다이어트 일기
요즘 옥수수가 맛있다.
리즈는아직
- 2018.10.07 03:15
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16시간 공복 지키기,첫끼는 과일식
5일째 잘 지키고 있다.
배가 안고프면 16시간 이상도 공복을 유지한다.
공복유지하는건 이제 어느정도 할만하다.
식단도 할만하다ㅎㅎ 옥수수가 너무 좋다 요즘.
근데 좀 수분이 부족한걸 느낀다.
과일을 더 많이 늘려야겠다.
오늘 결혼식이 걱정 뷔페.. 과일만 먹을 생각인데..!
조금 불안하긴 하다. 오늘을 목표로 잘 지켜보자 다시 마음잡았던거라..
디데이가 되었으니 또 고삐가 풀릴까봐 걱정이다.
아냐 할수있어!!!!!
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