다이어트 일기
10월 06일 (음식 1149kcal, 운동 222kcal)
래티시아
- 2018.10.07 02:31
- 93
- 0
운동부족 ㅠㅠㅠ
아침식사 : 267kcal (23.24%)
| [미니스톱] 참치마요네즈 삼각김밥 | 199kcal |
| 컵라면 작은것 | 68kcal |
오전 간식 : 110kcal (9.57%)
| 멘토스 딸기 | 10kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 45kcal (3.92%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 26kcal (2.26%)
| [오리온] 무뚝뚝 감자칩 통후추 소금맛 | 26kcal |
저녁식사 : 699kcal (60.84%)
| 참치캔 | 105kcal |
| 양배추쌈 | 131kcal |
| 갈치젓 | 27kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 볶음밥 | 126kcal |
야식 : 2kcal (0.17%)
| 홍차 | 2kcal |
운동 : 222kcal
| 옥주현 요가 다이어트 | 138kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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