주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181006 토
거지우부
- 2018.10.07 01:55
- 31
- 4
공복체중: 68.2 (-0.2)
아침: X
점심: 쌀밥100g 닭가슴살100g 야채
간식: 구운달걀1
저녁: X
비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌
운동: X
체력이 너무 많이 떨어져서 운동은 패쓰...
잠도 열두시간 잤어요...
새벽에 영어학원갔다가 운동갔다가 학교가고 했더니 너무 피곤한 한주였어요ㅠㅠ
아래는 화요일에 테스트했던 결과지...
예전에 체력 좋을 때 결과에 비해 너무 저조한...
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42kg유지터로 손톱가는고냥a 내생애마지막! 감사합니당~ 주말 푹 쉬었으니 담주부터 다시 힘내야겠어요!!
오늘도 푹 쉬어주세요~
낼부턴 또 퐈이팅 넘쳐야하니까요~^^!!
어제 쉬신만큼 조금이라도 회복되셨기를...
지난한주 넘 고생많으셨어요~~~
와~~ 정말 바쁘게 사시니 체력이 딸릴만
할듯해용..그와중에 다욧까지 ~! 멋집니다^^