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제가 다이어트를 하면서 지킬 목표!
365일다이어터냐
- 2018.10.06 00:47
- 89
- 3
1. 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는다!
2. 배부를때 아깝더라도 수저를 놓는다
3. 운동을 생활화한다
4. 먹고 싶은것은 먹되 다이어트의 적인 음식들은 먹고 싶으면 맛만 본다!
5. 입맛을 성형한다! 건강한 음식을 즐기는 입맛으로
6. 실패하지 않고 스트레스 받지 않게 한다!
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화이팅 .
화이팅!!!! 성공하실거에요!!
즐거운 다이어트 계획이에요 :-)
뭐든 즐겁게 해야지요! 화이팅해요!