[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
2일차-10/5
체지방20%
- 2018.10.05 00:14
- 57
- 2
어제 무리를 해서인지
몸이 찌뿌두두~~
운동 접을까~ 고민하다가
10시도 지난 시간, 다 늦게 걷기하러 나갔어요
걷기는 시작한지 좀 되었는데
처음으로 뛰고 싶다는 생각이 들더라고요
뛰고나니 개운~!
뿌듯 뿌듯😊
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늦은시간까지 ~뿌듯하시겠네요 ^^
저도 매일 30분이상씩 달리는데,
뛰고나면 정말 스스로 잘했어~하면서 뿌듯한 느낌이 참 좋더라구요..
식단관리도 잘하시네요👍👍👍
고온다습한 여름날씨로 인해 땀흘리는것은 불쾌한데 같은 땀이라도 운동후 흘리는 땀은 열심히했다는 보상같아 기분이 좋더라고요 ^^*