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야식

다신등급

hdens
  • 2018.10.02 21:42
  • 59
  • 1

밤에 배가 너무 고플때는 어떤 방법이 가장 좋을까요 추천해주세요 ㅠ

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    헬스새싹 2018.10.03 00:10

    저는 저칼로리 음식을 먹고 운동 조금하고 식후4시간 뒤에 자요. 그리고 다음날 운동 평소보다 조금 더 하면 몸무게 유지가 되더라고요. 배고픈데 안먹으면 잠도 잘 안오고 스트레스받고 폭식하게될 가능성이 높아진데요! 다이어트 화이팅하세요!!

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