한달동안 운동하실분
10월1일
*정현*
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- 2018.10.01 20:28
- 73
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아침 꿀떡5개. 커피
점심. 두부반모. 명란젓. 새우장
간식. 배. 사과. 커피
저녁. 고구마
ㅎㅎㅎ 새우장.명란젓은 밥과함께 먹어야 정석인데
그럼 고봉밥먹을것같아 두부로대체했어요.
운동 진짜 하기싫었는데ㅠㅠ..
토.일에 먹은게 많아 하던데로 운동 했어요^^
점핑잭은 효과가 진짜좋은것같아요.
이런 선선한날씨에도 땀이 줄줄나더라고요.
오늘도 수고하셨어요^^
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밥 대신 건강한 두부나 고규마 좋네요! 운동까지 완수하시고 👍