다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살 잘빠지는운동알려주세요!
호두312
- 2016.01.30 18:10
- 145
- 2
안녕하세요! 아까 가입한 호두라고합니다!!
방학인지라 살이 많이쪄서 ㄷ....살뺄려고하는데요
특히 하체;;;...
어떤운동이 효과가 좋은지 몰라서요;;알려주세요!!!
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seolda 감사합니다!!
스쿼트,런지,박봄다리운동,마일리사일러스하체운동,유산소운동 (런닝, 사이클) 도 괜찮습니다 ☺