몸짱줌마를 향해!!
주말 식단 나태, 운동 나름 열심
봄스2017
1
- 2018.10.01 00:00
- 49
- 0
1200kcal 유지중이고
살이 붙으려 하길래 저녁이후 아침전까지 공복시간을 14~16시간정도(오차범위 큼ㅋㅋ) 유지하려고 노력하고 있어요~
공복운동 아침 저녁으로 가볍게 하구요~
자기전 유산소운동해서 만보 간신히 채웠어요~ㅎ
땅끄부부 운동 몇개와 복근운동 열심히 하고 있어요
치즈와 만두 등 칼로리 높은 음식도 섭취했고
야채와 닭가슴살도 과일도 먹었어요~
칼로리는 맞췄지만 시식빵도 먹고
시식초콜렛도 먹고~ 주말이라 그냥 편하게 먹었어요;;
내일부터 열심 다이어터로 돌아갈께요~ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기