밤에배고플때어떻게해야되나요?
체지방낮추자
배고파서 야식이 땡기네요ㅜㅠ
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저는야식먹고싶으면아몬드다섯알정도먹고물계속마셔요ㅠㅠㅠ
저는 야식 시키고 조금만 먹고 운동 조금 더 하고 4시간 이상 있다가 자요. 다음날 운동 열심히하고요.
곤약젤리같이 부담 없는 음식 조금 드시는건 어떨까요..?
쉬엄쉬엄
👊운동👊
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