다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
찜질방 다이어트 효과!!!!!
성공하즈앗
- 2018.09.29 11:06
- 365
- 2
당일 거의 굶고 찜질방가서 몇시간 땀 쫙빼면 몸무게 변화 있을까요..??ㅠㅠㅠ
기간다이어트 도전중이였는데 추석날 음식 좀 먹고, 월경전 이라 몸무게가 1.5키로가량 늘어버렸는데ㅜㅜ
휴... 하루만에 굶는거랑 찜질방가서 땀빼는걸로 원상복귀 할 수 있을까요ㅜㅠㅠㅠ??
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아니요.효과 제로입니다.
찜질방은 지방을 빼는게 아니라 단순히 몸속의 수분을 빼는 거에요.물 몇잔 드시면 바로 원상복귀됩니다.게다가 굶으면 몸이 체지방 축적모드로 변해서 늘어난 몸무게 잡고 안놔줍니다.단기간에 찐 살은 대부분 지방이 아니라 붓기와 글리코겐으로 몸에 저장되기 전이니 굶지 마시고 식사량 조금만 줄이고 운동량 조금 더 늘려서 3일~1주일 정도 관리해주세요.
오드아이5A 감사합니당ㅠㅠ 그냥 더빡세게 운동을해야겠어요!!!