다이어트 일기
09월 29일 (음식 277kcal)
spacesp****
- 2018.09.29 08:03
- 54
- 0
D-49 운동 시작!!
1. 라면 금지
2. 아침 챙겨먹기(귀리우유 시리얼)
3. 점심 밥 먹기
4. 저녁 밥 먹기
5. 밥과 반찬 양은 동일하게
6. 근력유산소 병행
- 음식
- 운동
277/ 1988
0/ 331
성공
(1380)
아침식사 : 277kcal (100.00%)
아침은 시리얼!
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 152kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 125kcal |
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