다이어트 일기
09월 27일 (음식 1574kcal, 운동 212kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.27 06:06
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오늘은 바닷가 여행가는 날~
오늘도 열심히 요가하고 출발할 예정
재밌게 놀고 적당히 먹자 홧팅~!!!
- 음식
- 운동
1574/ 1650
212/ 275
성공
(13)
아침식사 : 528kcal (33.55%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 햄 | 212kcal |
| [CJ] 비비고 육개장 | 125kcal |
오전 간식 : 66kcal (4.19%)
팜유 대신 코코넛오일이 들어있어서 이거 선택~설탕대신 올리고당이 들어있다
| [맥심] 카누 라떼 | 66kcal |
점심식사 : 530kcal (33.67%)
| [포메인] 쌀국수 | 320kcal |
| 월남쌈 | 210kcal |
저녁식사 : 450kcal (28.59%)
| 바지락칼국수 | 450kcal |
운동 : 212kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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