저녘에 헬스장 이용할 때
런닝 40분뛰고 다신 미션운동에서 스쿼트 100개 정도로 해도 효과가 있을까용..ㅎ
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무엇을 하든 운동을 하는건 좋다고 생각해요 공복아침이 제일많이 빠진다고 하지만...안하는것보단 나을거라고 생각해요