비포&애프터
매일 버피 100개 마무리
minujuhi
- 2018.09.26 22:23
- 4,733
- 52
30일 동안 버피테스트를 100개씩 했습니다
중간중간 빼먹고 기록안하는 날과 쉬는 날에도
빼먹지 않고 운동했습니다
식단도 단백질 쉐이크와 닭가슴살을 먹으며
단백질 섭취를 늘리고 탄수화물과 소금 섭취는 최소한으로 했습니다
시작할때보다 윗배가 많이 빠져서 좋긴하지만
여전히 아랫배는 더 빼야겠네요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
진심 대단하세요!👍
대단하셔요... 힘들거 같아 시도조차 못해요...
리스펙!! 저는 운동와서 시켜서 억지로하는데ㅠㅠ
버피힘든데 대단하세요 ㅎㅎ
헐... 진짜....
대단햐요! 자극받고 가요!
복근이 보여요!
매일 백번이라니 엄청 나네요ㅠㅠ
버피백번...대단해요진짜
아랫배가 젤루힘듭니다ㅠ