30일 야식끊기 31일차 성공!

간식은 깨끗한 음식으로챙겨먹기 밥양줄이기 많이 활동하기 ~ 군것질하지않기 밀가루 웬만하면 먹지않기
과식한날은 저녁굶기 과식한날은 열두시간 공복 유지하기 해보장 장니은 50키로로 가자 ~~~
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