다이어트 일기
01월 30일 (음식 2751kcal, 운동 305kcal)
가딘
- 2016.01.30 14:20
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아침식사 : 493kcal (17.92%)
| 단호박죽 | 261kcal |
| 두부찌개 | 92kcal |
| 쇠고기산적 | 112kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 258kcal (9.38%)
| 고구마 구운것 | 84kcal |
| 감동란 | 62kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 체더치즈 | 84kcal |
저녁식사 : 2,000kcal (72.70%)
| 호텔부페 | 2,000kcal |
운동 : 305kcal
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 90kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
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