• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

얼린두부 현미김밥

다신등급

지젤번춘
  • 2018.09.22 12:33
  • 895
  • 5

얼린두부 현미김밥

단백질함양이 7배나 올라간다는 얼린두부로 현미귀리밥 이용하여 김밥만들었어요~ 맛있어요

두부를 얼린후 전자렌지에서 3분해동했어요 물기를 접시두개사이에 두부를 넣어 쫙 빼준후 포도씨유에 살짝 볶은후+ 소금을 살짝 넣은 당근볶음+단무지+ 식초 조금넣은 현미귀리밥으로 김밥을 만들었어요

단무지 자체의 맛과 현미밥의 구수함으로 나름 맛있답니다

북마크 2 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    50키로지인 2018.11.04 21:33

    겁나 맛있어보여요!!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    조금만버텨 2018.09.26 09:59

    꿀정보 감사합니당 :)

    답글
    |
    입력
  • 정석
    삐삐YOO 2018.09.25 18:11

    얼린두부 신기하네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    돼지냄새나 2018.09.25 00:18

    좋은 레시피 알려주셔서 너무 감사드려요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    또다시다이어터 2018.09.22 19:19

    오! 얼리면 단백질함량이 7배나 올라간데요? 좋은정보 감사합니다~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 56일차 성공!

2018.09.22 조회수 : 7
다음글

30일 만보 걷기 54일차 성공!

2018.09.22 조회수 : 24
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 쩡아화이팅 동등
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 정은맘8kg목표 하락
  5. 5 다산댁 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기