다이어트 일기
01월 30일 (음식 1166kcal, 운동 759kcal)
화이티이잉!
- 2016.01.30 13:57
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아침식사 : 299kcal (25.64%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 | 156kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
점심식사 : 335kcal (28.73%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 | 156kcal |
| 찐고구마 | 179kcal |
저녁식사 : 376kcal (32.25%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 미역초무침 | 8kcal |
| 고추장아찌 | 11kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 시래기나물 | 26kcal |
간식 : 156kcal (13.38%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 | 156kcal |
운동 : 759kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 헬스 | 495kcal |
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
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