다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과잉영양소
ksy9848
- 2018.09.20 19:48
- 82
- 1
전날 과식해서 단백질,지방 등 영양소가 하루 권장량의 2배 혹은 그 이상일때,
그 다음날 영양소를 권장량보다 적게 섭취해야 하는 게 좋나요 아니면 평소만큼 먹어주는게 좋나요??
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