다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 얼마나 먹어야 할까요?
kais****
- 2018.09.19 17:53
- 144
- 1
하루 권장 탄수화물 중에서 꼭 GI 지수가 낮은 것으로 먹어야 하는지?
흰 잡곡밥을 하루에 150~200g 정도 먹으면 안되나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹는거에 너무 진빼지 마세요^^ 적당히 먹고 알맞게 운동하는게 더 중요합니다. 이런걸로 진뺄게 아니라 움직이신게 더 건강에 좋아요 ^^ 탄수화물 섭취해도 됩니다. gi지수 당뇨 같은 병치레를 하시는 분들에게는 중요한 지표겠지만 일반 정상적인 분들에게는 그리 중요하지 않아요. 적당량 먹고 알맞게 운동하는게 훨씬 더더더더더 중요합니다.