다이어트 성공할 사람들 구함
D-42 목표53kg까지!
chaml
- 2018.09.19 09:22
- 64
- 0
키163cm
현재 무게 58.5kg (골격근17.2kg 체지방22.2kg)
목표 53kg
목표까지 -5.5kg
오늘 식단
아침 : 빵 2개
점심 ×
저녁 : 귀리우유, 바나나
오늘 운동
하체 힙 허리 근력운동
유산소 최소 40분
지키자! 화이팅!
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