다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 안으로만 먹으면
qwerty120
- 2018.09.18 07:05
- 156
- 1
제가 오늘 일이 많아서 아침일찍나가서 늦게 들어와서 운동할 시간은 딱히 없는데 방금 아침에 빵이 많아서 다른종류로 조금씩 뜯어먹었어요ㅠㅠ 오늘 먹는걸 기초대사량 안쪽으로 먹으면 괜찮겠죠...?
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기초대사량 밖으로 드셔도 괜찮습니다. 먹는걸 줄이려 마세요. 운동 하루 쯤 안한다고 큰일나지 않아요