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몸짱줌마를 향해!!

일-식운

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2018.09.16 19:13
  • 33
  • 7

굿이브닝!
어제부터 컨디션이 안좋네요. 심하지 안지만 계속 두통이 있고...무월경 땜에 복용하고 있는 약으로 인해서 어제부터 거의 1키로 체중증가. 생리가 빨리 터지고 모든 게 정상 모드로 돌아와야 올 듯.
어제 마지막 식사를 늦게 마쳐서 오늘 아침은 뮤즐리 없이 주스만...점심은 치즈 베지 샌드로.
저녁은 지난주에 동생네서 계람두부를 첨 맛보고 신섀게를...😆이 두부를 먹으면 계란을 굳이 따로 챙겨먹을 필요가 없을 듯. 넘나 맛난다. ㅎㅎ

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아들 아침용으로 만든 바나나빵

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  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.17 19:15

    리즈니 랩으로 꽉 눌러준 다음에 아주 날카로운 칼로 자르심 되요😁

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  • 다신
    엘사* 2018.09.17 19:08

    샌드위치를 만들어서 이렇게 이쁘게 자르는 비결이 있나봐요.. 저는 안되던데..ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.17 15:53

    봄스2017 팁이라고 하면 팁인데...과일 준비하는 동안 뮤즐리를 우유랑 미리 쉐킷해주고 불려주세요. 그래야 식감이 쫀득?해지고든요. ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    봄스2017 2018.09.17 15:46

    탄력원츄 아~ 요거트랑 우유를 섞어서도 줄수 있군요ㅎㅎ
    저희딸은 안 달아도 괜찮아하는데 식감때문에 안좋아하는거라 ㅜㅜ
    씨리얼을 가끔 섞어주는데 그럼 뮤즐리가 더 겉돈다고 싫대요ㅋ 예민아씨 ㅜㅜ 요거트를 좀 섞어서 먹여봐야겠어요~^^

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  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.17 10:35

    봄스2017 저도 동생네서 첨 맛보고 뿅~했어요! 딱 제가 좋아하능 맛! 뮤즐리를 어떻게 주고 계세요? 그냥 주면 맛 별로거든요. 전 아들껀 뮤즐리 50g를 베이스로 깔고 플레인 요플레랑 우유.꿀(과일이 달달하면 패스)를 넣고 잘 져어준 후에 우에 아들이 좋아하거나 제철 과일로 토핑. 사과를 넣을 땐 계피가루도 좀 뿌려서 같이 섞어줘요. ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    봄스2017 2018.09.17 08:25

    계란두부는 또 무엇인가~ㅎㅎ 다양한 식재료가 있어서 보는 즐거움이 있는 탄력님 식단입니당~ㅎ
    아드님은 좋겠어요~ 바나나빵 건강하고 맛있어보여요~
    저희딸 지금 아침으로 뮤즐리에 과일먹고 있거든요 ㅜㅜ (게다가 뮤즐리 맛없다고 안좋아해요;;)

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  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.16 23:17

    46kg기달 46님한테 조금이라도 도움이 되면 기쁠 것 같애요! 오늘도 수고하셨습니다

    답글
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