다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
포민감 배부름
d*day
- 2018.09.16 15:33
- 62
- 1
다이어트 중에 배부를 때까지 먹어도 되는 건가요??
아니면 단순히 포만감만 드는 선에서 멈춰야하나요 ??
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먹는음식에 따라 달라지죠 좀 극단적인 비교를 해보자면 칼로리높은 삼겹살로 예를 들면 삼겹살 100g이 거의 300칼로리가까이 되는데 삼겹살 100g 은 그냥 맛좀봤다 느낌이겠지만 300칼로리를 토마토로 드신다면 약 1.5~2kg정도.. 아마 한번에 드시는거 자체가 어려울듯?