다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날일땐 운동 어떻게 하고 계세요?
냥이77
- 2018.09.15 13:24
- 65
- 1
이번달 유난히 힘들어서 걷기 50~1시간 주 4~5회 하는데 하기가 싫어지네요
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그날일땐 운동을 자제하는게 좋다고 들어서 안해요 무리하지말고 충분히 휴식하는게 나아요 강박적으로 해야하시는 성격이시면 스트레칭 정도...