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시중에 파는 통밀빵같은걸로 탄수화물 보충하는것보다
oatvillain
- 2018.09.15 11:58
- 105
- 0
귀리 직접 볶아먹던지 바나나 사먹던지 하는게
들어가는 재료를 스스로 조절할수 있으니까 좋네여
빵은 설탕이나 글루텐같은게 막 들어가서.. 아무리 통밀이어도 시중에 파는빵은 주식말고 디저트로 먹는게나을듯!
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