70~80kg대의 다이어터방(여자만)
9월 14일 몸무게 인증
헬씨한라이프
- 2018.09.15 11:15
- 112
- 2
하루 늦었지만ㅠㅜ
이번주는 자꾸 빠졌다가 쪘다가 반복하다보니 변화가 없네요ㅠㅜ 다시 힘내서 해야되는데 쉽지않네요..
식단
아침-사과 1/3
점심-단호박. 달걀말이. 멸치호두볶음
저녁-안먹음
운동
1시간 빠르게 걷기
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로즈홍 네ㅠㅜ 요즘 급 추워져서 운동하기싫었는데 열심히 해봐야겠어요!
반복하다 다시 내려갈거에요.
식단도 좋구. 운동을 조금씩 늘리는것도 좋을듯 싶어요^^ 같이 힘내요😄