• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

몸짱줌마를 향해!!

다이어트75일/덴다5일

다신등급

열정줌마

1 1
  • 2018.09.14 22:19
  • 63
  • 5



추석전까지 일이바빠서
공복은 아주 가볍고 빠르게 실내자전거 10분 불태웠습니다 ㅋ

다이어트75일/덴다5일

다이어트75일/덴다5일

다이어트75일/덴다5일



오늘은 샌드위치가 너무 먹고싶던날이었는데
마침 하루종일 빵먹는날이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
완.전.신.나.라♡

아침 - 호밀식빵+오이반개+구운계란한개+그릭요거트.블랙커피
점심 - 통밀빵+시금치한줌계란한개볶음.블랙커피
저녁 - 삼치한토막.호밀식빵한개

다이어트75일/덴다5일

다이어트75일/덴다5일



오늘은 비가와서인지 몸이 묵직하고 늘어져서

도전30일 4종목 빡씨게하고(3종목이 중간을 넘어서니 완전 힘드네요 ㄷㄷㄷ) + 실내자전거 짧고 빠르게 422칼로리태워쑴돠

다이어트75일/덴다5일



비가와요 이런날은 해물파전에 동동주가 딱인데!!!
얼른 살쪽 빼고 이런날 치팅데이하고싶네요 ^-^
그날이 되는날까지 화이팅해요!!
오늘도 모두 고생하셨어요~~
내일은 거울앞이 더 즐거울거에요♡

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.15 12:49

    빵은 사랑! 전 짐 점심모임 가요...장소눈 TGI😣😱

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.09.15 11:44

    리즈니 오히려 치맥이 정체기를 부셔줄수도있어요!! 저 저번 정체기때 열흘동안 0.1도 미동없다가 치팅데이가지고 다음날 0.5늘더니 다음날부터 쪼끔씩 다시 떨어지더라구요^-^ 정체기빠삭 부셔지도록 오늘은 즐기세요^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    엘사* 2018.09.15 11:31

    비오는데 파전에 동동주 최고죠~ㅎㅎ
    저는 오늘 치맥하러 나가요..ㅎㅎ 목표체중 근처도 못가궁 다시 정체기 들어선 것 같은데 치맥이 즐겁지만은 않네요..ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.09.15 00:46

    봄스2017 아직 가야할길이 많지만 그래도 변화되는 모습은 재밌네요^-^ 봄스님도 고생하셨어요~ 일교차가크니 감기조심하세요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.15 00:43

    해물파전에 동동주♡ 오늘같은 날도 잘 견디신 열정님께 박수를~^^
    지금도 뱃살 많이 빠지셔서 날씬하시지만 우리 목표를 향해 조금 더 힘내요~ 화이팅~

    답글
    |
    입력
이전글

하루 7~800칼로리 섭취하고 간헐적으로 운동중인데

2018.09.14 조회수 : 161
다음글

안녕하세요 가입인사요

2018.09.14 조회수 : 20
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기