1차목표 (1주에1키로 총-4kg)
열흘째
fairydada
- 2018.09.13 21:31
- 71
- 1
아침-바나나,성수동스무디 그린
점심-단백한끼(말차),곤약볶음,락토프리우유
오후간식-성수동스무디 양배추
저녁-잡곡밥(1/4),김치,돼지등심(삶은것)
총943kcal
운동-걷기(30분빠른걸음-5000보),스트레칭(15분)
비온다는 것 때문에 걸어서 집에 오질 않았거늘...ㅂㄷㅂㄷ
비가안오네요ㅎ 이거모야 또 기상청이 나에게 한건 했군.
우산없는 날만 내리는 이놈의 청개구리날씨ㅎ
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지금 목말라서 스무디 맛있을것같아요 !!