다이어트 일기
01월 30일 (음식 787kcal, 운동 255kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.01.30 10:41
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아침식사 : 158kcal (20.08%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 103kcal |
| 배 | 55kcal |
점심식사 : 329kcal (41.80%)
| 잡곡밥 | 169kcal |
| 돼지불고기 | 138kcal |
| 김자반 | 22kcal |
저녁식사 : 262kcal (33.29%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 돼지불고기 | 106kcal |
| 김자반 | 22kcal |
간식 : 38kcal (4.83%)
| 귤 | 38kcal |
운동 : 255kcal
| 점핑잭 (세트) | 225kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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