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다이어트 일기

09월 12일 (음식 906kcal)

다신등급

망구망구띠

1
  • 2018.09.12 20:11
  • 33
  • 0

실패라니 ,, 아침에 먹은 라떼가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
라떼가 칼로리 저렇게 높은지 몰랐어요
오늘부터 첫날 ! 3 년전 8키로 빼고 천천히 원상복귀 후 다시 다이어트 시작합니다 !!!!! 모두 화이팅 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • 음식
  • 운동

906/ 1043

0/ 173

실패
(36)

아침식사 : 155kcal (17.11%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 155kcal

오전 간식 : 85kcal (9.38%)
[총각네] 무가당 두유 85kcal

점심식사 : 345kcal (38.08%)

삶은계란 반숙

배추김치 25kcal
삶은 계란 320kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

레몬밤분말티 0kcal

저녁식사 : 321kcal (35.43%)

허닭 닭가슴살 , 무지방드래싱 샐러드

[허닭] 닭가슴살 큐브 매콤야채맛 173kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
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