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돼지우리으엑
  • 2018.09.11 23:03
  • 55
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팔백칼로리 이하로 먹으면 너무 적은가요?

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  • 다신
    ssoma 2018.09.11 23:54

    기초대사량의 130~130% 섭취 하시고 섭취량의 25~30%정도 운동으로 소비해 주세요.

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