다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비는....
나르02
- 2018.09.11 13:09
- 200
- 1
어떻게 해결해야 할까요
유산균, 식이섬유 야채, 차전자피까지 먹어봤어요
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무언가를 섭취함으로 변비가 개선 될 수도 있습니다. 그런데 원론적으로 먹는게 적고 먹는 시간이 일정하지 않을 경우에 발생하는게 변비입니다. 식습관부터 개선해 보세요. 본인 스스로 생각하시기에 칼로리섭취는 적정한지 부터.....