다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물
d*day
- 2018.09.10 21:12
- 93
- 2
항상 권장 섭취량이 단백질은 넘어가고 탄수화물은 부족해요
탄수화물 많은 음식 추천해주세요
( 당류 나트륨 높지 않은 )
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고구마, 귀리, 오트밀 등등 ~~ 좋은 음식이 많아요 개인적으로 고구마 추천드려요 변비 예방에도 좋고 여러모로 좋은 음식이에요
밥 드세요!