다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단은 서서히 다이어트식단->일반식 늘리는게맞죠?
zenzen
- 2018.09.10 11:23
- 131
- 0
10일까지 다이어트식단으로해서
극단적으로 소식 다이어트식단잡고
이제 일반식을 한두개 껴넣을건데
원래 먹던거 먹고싶던거에서(밀가루x)
소량만 먹으면서
서서히 적당선 늘려가는게 맞는거죠???
다이어트식단은 평생하는거 아니라고들어서요
아 그래서 아침으로 김밥 3알먹었는데 괜찮나요
너무 부족한가요?
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