다이어트 일기
01월 02일 (음식 2654kcal)
tony구나
- 2016.01.30 08:55
- 28
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아침식사 : 477kcal (17.97%)
| 방울토마토 1개 | 42kcal |
| 닭가슴살 | 119kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
점심식사 : 704kcal (26.53%)
| 닭가슴살 | 198kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 방울토마토 1개 | 15kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 320kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 821kcal (30.93%)
| 갈매기살 | 188kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 찐고구마 | 320kcal |
간식 : 652kcal (24.57%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 279kcal |
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