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가급적 하루 섭취 칼로리는 3끼 또는 5끼 균등하게 나눠 잡수시는게 좋습니다. 몸이 공복을 느끼지 않게 유지해 주시는게 가장 바람직 합니다.
최소 우유라도 마셔야하는거로 알고있어요