다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트의 8할이 식단이라는 말을 실감하네요ㅜ
alfk
- 2018.09.09 08:59
- 127
- 1
6월부터 8월까지 11킬로 감량했었어요..
이달들어 힘들기도하고 정체기가온건지 12킬로의 벽을 넘지못하고있어요ㅜㅜ
식단은 아이들밥챙겨주며 내꺼따로챙기기 힘들어서 탄수화물줄이고 정상식단을하고있었는데...
고비가온거같아요ㅜㅜ
조언부탁드립니다...
정체기의 잘 헤쳐나가는방법좀 알려주세욪..
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