다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단 괜찮나요?
돼탈출
- 2018.09.08 16:43
- 105
- 2
밥. 빵. 밀가루. 설탕을 뺀 식단위주로 하려고하는데요
야채구운것(버섯. 브로콜리. 호박. 단호박. 양파)
두부. 고구마. 닭가슴살 구운것(기름없이)
두유. 우유 병행섭취
과일은 사과위주로 식단을 짜려고 하는데 괜찮은가요??
일단은 식이요법 조절로 빼고싶어서요!
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돼탈출 고구마 있는걸 못봤네요.. 1000칼 이상은 먹을 수 있도록 식단 꾸리시면 될 것 같아요!
하위 뭘로넣는게 좋을까요??