다이어트하자
9월 5일 ( -0.8kg)
레오냥냥펀치
- 2018.09.05 21:22
- 101
- 2
공복 17시간
아침 : 치즈케이크 한 조각, 아이스커피
점심 : 리얼갈릭 소세지, 닭가슴살 스테이크, 미역국
저녁 : 미역국, 새우살양파전
운동 - 공복 스피닝, 플랭크 3분, 도전 (다리라인, 복근) , 점핑잭 30분
물 2리터 ok
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lemonaid77 이힝..언니 생각보다 살이 안빠져요...흐흑.. 운동을 안해서인가요......ㅠ
미선씨~ 노력한 결과가 나타나네...
축하해...ㅋ