다이어트 일기
와 식단 관리 어렵네요
운동영양휴식
- 2018.09.05 14:38
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칼로리 계산해서 먹기도 어렵고
계산하려면 따로? 사먹거나?하는건 정말 감도 없네요 다른분들은 어찌하시는지요?
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습관되면 가능해져요, 전날, 다음날 먹을 칼로리를 미리 계산해놓고 변경사항만 고처요.