다이어트 일기
09월 04일 (음식 1098kcal, 운동 501kcal)
꿀꿀이다날씬이다
1
- 2018.09.04 23:18
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아점으로 호박죽... 호박죽 한솥 끓여서 1인분씩 락앤락에 담아 냉동실에 하나씩 보관했어요. 하루한끼 호박죽 먹어요..
수제로 만들고 호박 진하게 만들었더니 이뇨작용으로 효과가 좋았어요..화장실 확실히 마니가고 붓기도 가라않고 ㅎㅎ 간식으로 계란3개 흰자만먹고
저녁에 시내에 갔다왔더니 식욕 매콤한거 너무끄리는거에요
너구리 끓여먹고 말았음.. 그래도 정신은 있았는지
죄책감에 끓자말자 국물 다버리고 면만 먹었어요 ㅠㅠ
물땡기는건 아니였지만 염분있는 음식먹어서
물 엄청먹었는데도 화장실 안가네요 ㅜㅜ 라면은 짠음식이 확실하네요 ㅠㅠ 죄책감 일지....수시로 다신보는거같아요 긍정에너지와 자극의 장소
- 음식
- 운동
1098/ 1666
501/ 277
성공
(792)
아침식사 : 90kcal (8.20%)
| [푸르밀] 비피더스 블루베리 | 90kcal |
점심식사 : 257kcal (23.41%)
| 호박죽 | 257kcal |
오후 간식 : 256kcal (23.32%)
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
| [wasa] 샌드위치 치즈 토마토&바질 | 190kcal |
저녁식사 : 495kcal (45.08%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 | 495kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 | 501kcal |
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