다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트와 런지중에 더 좋은건 뭘까요?
mei-
- 2018.09.04 23:03
- 158
- 3
허벅지살빼는 운동에 필수인 스커트와 런지중에
어느것이 더 효과가 있고 좋은건가요?
스쿼트는 잘되는편인데 유독 런지에 너무 약해요.
런지를 하다보면 계속 균형이 무너져서 뛰뚱거려요~
런지를 안하는대신 스쿼트를 더 해도될지 아님 런지와 스쿼트를 같이해야 효과가 좋은지 알려주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상관없긴한데 균형이 무너진다는건 지금 몸에 균형이 안맞다는 신호입니다 균형있는 신체를 위해 잘 안되는 런지에 더 초점을 맞추시면 다이어트에 더해서 신체균형까지도 가져가실수있을듯!^^
거울보고하시면 더 좋을꺼에요~~^^
ducjrjeydi 그런거군요 뒤뚱거리니깐 런지도 하기 힘들더라구요! 앞으로는 좀더 천천히 집중해서 해야겠어요~