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다이어트 일기

09월 03일 (음식 674kcal, 운동 410kcal)

다신등급

65에서48까지곡고

  • 2018.09.04 00:40
  • 48
  • 0

첫날

  • 음식
  • 운동

674/ 800

410/ 515

성공
(21)

점심식사 : 441kcal (65.43%)
돈까스 284kcal
생선까스 81kcal
쌀밥 76kcal

오후 간식 : 109kcal (16.17%)
스콘 109kcal

저녁식사 : 124kcal (18.40%)
맥반석 구운계란 124kcal

운동 : 410kcal
스쿼트 39kcal
워킹 런지 21kcal
덩키 킥 12kcal
브릿지 18kcal
빠르게걷기 80kcal
슬로우버피 240kcal
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