다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동고민
angmlrodseu
- 2018.09.03 15:16
- 140
- 2
친구와 헬스장다닌지 일주도 안된 학생입니다. 할 줄 아는게 없어 런닝머신을 하루 1시간 가량 달립니다. 런닝머신만 쓰자니 돈이 막상 아깝고 그러기엔 운동하는 법을 모르겠어요ㅜㅠ 보통 헬스장에선 어떤 운동을하나요??? 참고로 저희 헬스장은 복지센터에러 운영하는거라 따로 트레이너가 없어요ㅜ
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다른분하시는거유심히보세요 아님 유트브에운동올리시는분들꺼보면 하는동작보시고 천천히연습해보세요
솔이여사- 주위에 운동하시는 남성들 뿐이라 갑자기 힘을 쓰면 근육에 무리올 것같아오ㅜㅜ 유튜브를 활용해야겠어요!!