자유게시판
영양실조로 쓰러질까요?
75->55
- 2016.01.29 22:17
- 183
- 3
지금은 gm다이어트중이라 gm다이어트끝나고 3일간쉬고난후부터 이제 식단이
아침에 사과 점심에 밥 4분의1정도만먹고 반찬은주는만큼다먹고 저녁엔 반숙달걀하나씩만 먹으려고하는데 이렇게해도 영양실조로쓰러지진않겠죠..ㅠㅠ 운동도 1시간반정도하구요!
1~2주에한번씩은 저에게보상하는날이라고해서 먹고싶은거죄다먹어도될까요ㅠㅠ 아니면한달간쭈욱참아야할까요..
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밥을반공기로하시고저녁에 달걀하나보단 좀더추가하시는게좋을거같아요...
그런식으로하시면 살이빠질진모르겠지만 10000000프로요요옵니다 보상데이때도 먹고픈것을먹는거지 폭식하는건 아니구요
님이 만든 식단정도로 영양실조로 쓰러질정돈 아니지만 100000프로요요옵니다
그리넘적게드시면 기초대사량이 되려낮아져서 요요오는몸이되거든요
괜찮아요 식단~