다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 칼로리
밀가루아웃띵
- 2018.09.02 16:09
- 124
- 3
하루에 300 정도 운동으로 소모하려고 합니다
그런데 마일리사이러스 다리가 근력인데도 17분에 210칼로리가 소모된다고 나와있더라구요 !!
평일에는 헬스가고 주말에는 집에서 마일리 다리 + 복근 할 건데 더 해야 하나요 ??
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그거 좀 달라요...왜 다신에는 10분으로 되있는건지는 모르겠지만 17분에 130칼로리에요.직접 계산했습니다
세상에 이제야 알았군요 ㅠㅠㅠ 흑 감사합니다 😊🌸🌼
굳이 거기서 더 안하셔도 될 것 같아요. 중요한건 칼로리 소모보다도 꾸준하게 오래 하는거니까요:)