다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 체중
유우우미이인
- 2018.09.02 10:57
- 177
- 1
어제 생리 터졌는데 일어나서 재보니까 0.5키로나 쪘어요ㅠㅠ
생리통이 심해서 힘도없고 지쳐서 운동도 못하고.. 칼로리는 천 이하로 먹었는데 배는 배대로 아프고 체중은 늘고 스트레스 받아요... 생리끝나면 다시 돌아올까요?ㅠ
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생리기간엔 몸무게가 왔다갔다 할 수 있어요
통증 심한 날에는 스트레칭하시고 통증 덜하면 하던 운동을 강도 낮춰서 해주세요 ㅎㅎ