자유게시판
체지방 고민
초록날씬이
- 2018.09.01 23:53
- 77
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체지방이 많아 운동하고 있어요. 이제 3주 됐는데 일반식을 칼로리 관리만 하며 먹고 있는데 식단을 좀 더 타이트하게 해야 하나 고민되네요.. 닭가슴살만 먹는 건 싫은데..ㅠㅠ
근육이 부족하고 내장비만형인데 꾸준히 운동하면 근육이 붙으면서 내장지방도 빠질까요? ㅠ
홈트가 참 좋긴한데 순서나 방법을 잘 하고 있는지도 모르겠고..
효과가 눈에 잘 안보이니 시간이 갈수록 의문이 들기만 하네요 ㅠㅠ
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